Probiotiká sa často odporúčajú ľuďom, ktorí riešia problémy s plynatosťou, nadúvaním a zlým trávením. Keďže probiotiká sú v skutočnosti zdravé baktérie, môže byť odporúčanie dávkovania trochu mätúce. Je najlepšie konzumovať probiotiká pred jedlom alebo po jedle? Je možné kombinovať probiotiká s inými výživovými doplnkami stravy? A je niekedy v poriadku zdvojnásobiť dennú dávku?
Čítajte ďalej…
kefirové zrná - tráviace potiaže
Probiotiká si našli v priebehu doby efekt v prevencii a liečbe chorôb a chorobných stavov, pri ktorých je možné predpokladať príčinu v dysmikróbii, či už na podklade genetických dispozícií, zlých diétnych návykov, medikamentóznej liečby či infekčných ochorení. Ale viete, čo je eubiotikum? Ak nie, prečítajte si v článku.
Čítajte ďalej…